改掉六日常错误丰胸习惯 让你的胸部一天天挺拔(3)

5、趴着睡觉

别再趴着睡觉了，长期保持这样的睡姿的话，只会加速你乳房肌肤的老化。因为趴着睡觉会让乳房周围的血液循环不良，最好是采用侧卧的姿势睡觉。

每天都想着自己的胸部丰满点，可是你知道吗？也许你每天在坚持着错误的丰胸习惯呢，赶紧改正过来吧，不然胸部怎么会挺拔呢？

6、运动时没有穿运动型内衣

这是造成你胸部下垂和外扩的很重要一个原因，你知道人家麦当娜运动的时候可是要穿3个运动型内衣的。你在跑步的时候，如果不穿的话，胸部会大幅度的摆动，这时候的乳房弹性纤维组织就会受到永久性的伤害，有一半的女性就是因为这个原因，而导致胸部下垂。