伸展运动+呼吸法结合丰胸 让咪咪逐渐大起来

丰胸可以选择伸展运动，再结合咪咪呼吸法，就可以促进你的胸部发育，让你的咪咪逐渐大起来，所以平胸的妹子赶快来学一学。

　　对于丰胸的人来说，除了皮肤组织的张力，胸部根基的肌肉调整也是胸部形状及大小的影响因素。不仅是大胸肌，肩胛骨周围肌肉的状态也是起到决定性的作用。下面这套丰胸操是一种伸展运动，让肩胛骨的肌肉充分舒展开，恢复原来的弹性与张力;同时结合呼吸法，恢复体内平衡，让你的胸部从根基上就改善回来。

　　STEP 1-1

　　动作一

　　STEP 1-1、双腿弯曲，以日式正坐坐于地上，上身向左前方倾俯，双臂伸直，左右手的手指向相反的方向指向，手掌根部靠拢贴地。

　　STEP 1-2

　　STEP 1-2、然后慢慢吸气，上身向上拉回，腰部挺直，双手被拉动后，手掌离地，手指指尖触碰地面，头朝下。