女性性感小翘臀精“心”塑造

臀部翘挺也魅力女人的表现，很多女孩子只注意了胸的丰满确忽视了臀部的翘挺，这是不对的。所以mm们赶快来为自己的身体修型吧，下面小编就为你介绍些翘臀的妙招，哈哈，赶快来试试吧，效果很好的。

女性简易高效美臀运动

第一式：虎形

1、四肢着地跪伏。

2、抬起右腿，保持水平，同时抬头。

注意：反复做4次，另一侧同