居家也能美臀收腹 运动八方法让你圆梦(4)

想要完美迷人的性感翘臀?不是你只要加大运动量就可以轻易获得的哦，还要你必须改变一下自己的生活习惯才行，这样才能得到你梦寐以求的美臀。所以，下面小编就来为你介绍居家时的运动八方法，帮助你燃烧脂肪，提臀收腹，快来感受一下吧。

做家务塑美臀

4、做家务，塑美臀

做家务是一种最能锻炼身体，又能体现家庭生活的重要的方式。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，臀部的力度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其塑臀的效果更好。