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运动提臀法 做个健美靓丽女生(4)

来源于:维度女性网2012-08-09 10:26编辑:vdolady
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拥有紧实、上翘的臀型,会让女性整体看起来有一种向上的提拔感、和健康的美感。也可以起到瞬间减龄的效果哦!要知道如果你的身材足以对抗地心引力,就会让别人觉得很年轻呢!想拥有能让你年轻至少5岁的健美小翘臀吗?快跟小编学起来吧。

剪刀跳

右腿屈膝向前迈出,使膝盖与脚踝成直角。左膝向下,至膝盖轻轻着地。两脚蹬地,向上跳起。在空中换腿,落地时呈左腿向前迈出姿势。重复10次。

图说天下
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