你是不是觉得，想要拥有迷人翘臀的愿望很“丰满”，可现实总是很“骨感”!实在是不知该如何实现你拥有翘臀的愿望呢?那今天小编要告诉你：你得救了!下面的推荐一定能帮你圆梦，三大招数，缺一不可哦!
不完美的身材似乎让这个“性感”季节季黯然失色，不过千万不要灰心哦!下面来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材!
瘦腿提臀第二招：提臀减肥操塑造翘臀
每天必做的塑腰提臀小运动，让大家都能花一点点时间，大家只要每天坚持做这套塑腰提臀减肥操就可以拥有魅力电臀。
小提醒：平常在家洗碗、刷牙洗脸时，把握时间，做做健身运动，像臀部夹笔，或前后左右的摆动腰臀，都是每天必做哦!
瘦下半身操
准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。
1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。
2、右膝盖弯曲，右小脚打直置于左脚后方，右手尽量往上伸直。
3、运用腰部的力量，将身体尽量往上拉起至极限处为止。同样动作，再将身体往下放，但以不碰到地面为原则，上下算一次，共做50次。
4、完成动作后，让身体平躺，将膝盖弯曲弓起，双手环抱膝盖，休息2分钟使肌肉放松，此运动可美化手臂、大腿、腰部与臀部。