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简单7步塑形操 打造性感小翘臀(8)

来源于：维度女性网2013-07-02 11:35编辑：vdolady
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面朝上躺好后把双脚放在练习球上，身体保持平直状，最大程度弯曲双腿，在慢慢回到起始位置，一共做三组，一组做15次。

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