娱乐圈中以翘臀出名的女明星不少，既然如此不妨就像他们讨教一下提臀美臀的秘诀吧!想要拥有挺翘性感的小电臀，李玟教你这样做……
Maggie Q 李美琪
混血美女Maggie Q，也是以性感臀部上位的女星。拥有理想中完美曲线的臀部，更有一副纤细的腰身与之相配，这就是女性特有的“宝葫芦”体形，而Maggie Q的臀形就有如一个漂亮的“宝葫芦”，臀部紧实翘得惊人，也因此为她增添了性感的砝码，迷人的风采。不仅迷倒陈冠希、吴彦祖，更有机会与大帅哥汤姆克鲁斯对戏。如今她主演的《尼基塔》，靠完美身材征服了全球的影迷。
Maggie Q的美臀秘诀是睡前抬腿丰臀细腰运动
具体方法：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉逐渐消失。