美体 > 完美塑形 > 美臀 > 10分钟提臀运动 帮你打造性感翘臀(2)
提臀运动二：
Step 1：
俯卧，双脚双手伸直贴地。
Step 2：
将双脚及双手提升，感觉臀部收紧，姿势像飞行动作，维持动作5秒，然后放回原位。重复动作10次。
最有效的腰腹训练 夏天拒绝大肚腩！
春季排毒减肥三部曲 做个健康瘦美人
8个姿势拯救臀部下垂 另外选对底裤也能变翘PP
简单瘦腰腹按摩法 腰围赘肉立减一圈
四款薏米减肥餐 瘦身又美白
减肥的关键在饮食 八道美味食谱想瘦就瘦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任