5.平时尽量坐硬质木椅
不要因为贪图舒适，就让自己的屁股陷在沙发里不动。
早晨起提紧臀部
早晨时，全身的肌肤尚处于放松的状态，建议可趁此时，戴上亚麻手套用力搓揉臀部肌肤，能有效收缩臀部肌肤，之后再涂上美臀产品即可。
美臀日常保健操
采跪姿，小腿和地板呈90度垂直，把手掌置于身体前方的地板上。弯下身体，以手掌和膝部支撑身体，利用大腿和臀部的力量，将右大腿用力向上抬，上半身保持不动，约停留数秒，感觉臀部肌肉有被拉紧的感觉。
想要拥有一个让姐妹们羡慕不已的小翘臀，每天刷牙、漱口，或是搭公车、坐地铁时，都将自己的臀部收紧提起，持续努力一段时间，自然就能看到效果。