久坐族臀部肥大的三个原因和对抗招数

久坐族臀部肥大的原因到底是什么？别急，小编下面就帮你找出三个原因以及对抗招数哦！

臀部大原因一：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

你是不是也有跷二郎腿的习惯，坐个一整天，一边跷腿，一边上班，别提多惬意，可是你知道吗，这会严重阻碍你的腿部血液循环，让你下半身越来越水肿，如果不做按摩的话，会让你的臀部脂肪越来越厚，肌肉都会变得僵硬哦！

对抗招数：每天洗完澡后，用精油按摩自己的小腿或者足底，这样可以及时的缓解下半身水肿，防止脂肪堆积在臀部上哦！

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臀部大原因二：长时间久坐

OL一天起码要坐八个小时以上，如果要加班的话，可能要更久，即使下班了，由于过度疲累，也是直接躺在沙发上，屁股不变的又宽又大才怪。

对抗招数：记得每坐一个小时，你就要起来走动走动，并用手按摩下自己的臀部穴位，加速腿部血液循环。

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臀部大原因三：裤子尺寸不合

你是不是经常穿过紧的牛仔裤，当然是很好看啦，但是这也是让你下半身渐渐发胖的重要原因。因为过紧的裤子会阻碍你下半身血液循环，臀部变形在所难免。

对抗招数：应该挑选合身的裤子穿，平时要多做些修饰臀部线条的运动，比如高抬腿。