饮食+按摩 让你肉肉脸神奇缩水(2)

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　　5分钟脸部消肿法：

　　1.有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

　　2.洗脸时要改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　3.喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

　　4.用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。