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瘦身必学：8条捷径速变小腹人(6)

来源于：维度女性网2011-02-10 12:25编辑：vdolady
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终极“瘦腹”计划

　　为了效果来的更快，可以完全按照以下训练计划锻炼，如果你没有时间面面俱到，至少先开始 做有氧运动，然后再加一些全身的力量训练，最后加一些腹肌锻炼。

图说天下
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