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6步轻松打造初春纤细腰身(4)

来源于：维度女性网2011-02-10 13:08编辑：vdolady
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4.仰卧床上，轮番起坐和举腿交替运动，可有助于锻炼胃脘和腰腹部周围的肌肉。缩小腰围，从而美化下腹部的外形，使腰部纤细。

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