灭掉双下巴 速就瓜子脸(5)

◎可以尝试着大声提音练唱，不但能预防双下巴，还能使脸部皮肤紧缩。

提示：

如果MM不想有烦人的双下巴，饮食方面也要特别注意。

●少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。