美体 > 完美塑形 > 瘦脸 > 生活中的坏习惯毁掉你的瘦脸梦(2)

生活中的坏习惯毁掉你的瘦脸梦(2)

来源于:维度女性网2011-11-17 10:14编辑:vdolady
分享:
拥有精致美丽的小脸,光是靠瘦脸锻炼是不行的,生活中有些坏习惯会让你瘦脸不成反而会变大。现在的社会时代是小脸唯美的时代,所以每个女孩瘦脸是势在必行的,那你是否知道,造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯有关系的?想要拥有美丽小脸快来看看你生活中应该改掉哪些坏习惯吧。

3、饮食

健康的小脸饮食习惯,除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份,早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下,平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

4、姿势

姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来,如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象,自然的站直、挺直腰背,那么长腿和臀部曲线自然会出来,整个人脸上的表情也会明亮、抢眼!

5、做好防晒工作

阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌,常常我们一不注意防晒工夫,脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等,因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩,每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品,甚至出门时带把伞或帽子,都可以让你不怕紫外线的威力喔。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢