睡前按摩瘦身 既减肥又养生(3)

现在这个时代的审美标准已经改变，是一个以瘦唯美的时代，而减肥也已经成为一种很热门的话题。促进这一事件的形成便是减肥瘦身成为越来越多人比较热衷的事情，所以，今天小编就为大家简单的介绍一种睡前按摩减肥又养生的好方法，和大家一起分享减肥瘦身的乐趣。

触腋：腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”，夫妻间行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。其强身奥秘，至少有两点：一是刺激此处的神经、血管、淋巴结，可以加速神经体液循环，从而带动全身其他器官获得更多的氧气和养分。二是触腋致笑。笑能带动身体所有器官都得到运动，有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱的分泌，提高肌体的抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益。