宝特瓶瘦脸运动 完成你的小脸梦(3)

巴掌大的小脸是每个爱美女孩的追求。但是在各种各样的瘦脸方法中那一种瘦脸方法可以快速瘦脸呢?下面小编就来介绍给你日本非常流行的宝特瓶瘦脸运动，能够快速瘦脸摆脱双下巴。快来跟着小编做以下瘦脸运动吧。

1.含着宝特瓶发出声音

坐在椅子上，用嘴唇含住宝特瓶。保持这个姿势，用嘴巴喊出“啊!啊!啊!啊!”，做发声练习。这个动作做15次。

NG：嘴唇一松，就无法顺利锻炼颈阔肌，瘦脸的效果就减半。记得做这个动作的过程中，嘴唇要保持用力的状态。

Point!动作的重点是，一定要用嘴唇用力含住宝特瓶，不能藉助牙齿的力量。这样才能达到锻炼颈阔肌的效果。