宝特瓶瘦脸运动 完成你的小脸梦(5)

巴掌大的小脸是每个爱美女孩的追求。但是在各种各样的瘦脸方法中那一种瘦脸方法可以快速瘦脸呢?下面小编就来介绍给你日本非常流行的宝特瓶瘦脸运动，能够快速瘦脸摆脱双下巴。快来跟着小编做以下瘦脸运动吧。

第3种锻炼表情肌使脸颊更紧实!

一鼓作气吸气运动：第3组动作，用腹部用力吸气，能够锻炼两颊表情肌!含住宝特瓶，吸、吸、吸，紧实的小脸就是你的啦!

3-1含着宝特瓶

上半身和地板平行，2手和膝盖贴着地板。保持这个姿势以单手拿宝特瓶，用嘴唇含着宝特瓶，脸朝正面。

3-2一鼓作气吸气

撅起嘴唇，使脸颊凹陷，同时用力吸进宝特瓶内的空气。维持3秒后，放开嘴巴。吸气3次为1组，共做5组