春季减肥最有效方法 恢复完美身材(3)

在这个新春之际我们一定要把握好时机，趁着这个大好的天气好好的进行减肥计划，避开年初肥胖危机，不让体重再次增加?下面小编教你春季减肥最有效方法，让你在夏季到来之前回复好身材。

5+5瘦身法让你身材大改变

POINT 4：甜品零食稍稍控制

虽说甜品零食是饮食减肥的诱惑，但也没必要完全禁止，实在是很想吃的话，选择一些低卡的食品吧，最好是低于100大卡，自己动手做也OK，另外，用大量水果制成的甜品是最佳选择。

POINT 5：运动不可少

想要快速有效地瘦下来，单靠改善饮食是远远不够的，必须通过运动来消耗体内的多余物质。