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做操加按摩 精致小脸更显瘦(2)

来源于:维度女性网2012-06-14 09:17编辑:vdolady
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大s由于婚后减少工作量,近期出现在活动现场,总让人觉得身材富态,尤其是大s往昔的尖下巴也变得圆润,甚至还出现了双下巴,因而常被媒体怀疑有孕,大s更是几次澄清。的确,脸部肥肿往往会给人一种整体身材粗胖的感觉。想要瘦身的美眉,瘦脸是不容忽视的哦~不妨看看下面的瘦脸方法,快速拥有精致脸庞!

1.脸部运动:按摩去水肿

跑步、瑜伽、上健身房等运动,能使全身肌肉变得结实,同样地,脸部的肌肉也需要经常活动,才能维持紧致有弹性。

每天做10分钟瘦脸操

前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动,不少美容中心更以电流直接刺激脸部,有助肌肉收缩,宣称做脸后可使肌肤紧实。

不过无论嚼口香糖或电流瘦脸,对于原本脸部动作少的人确实有效,但要注意频率不可过高,否则过度训练的后果,反而导致肌肉肥厚,常嚼槟榔、口香糖,或爱啃硬面包的人,咀嚼肌太发达,就变成‘国字脸’,其实脸部运动一天10分钟就够了。

按摩最佳时间

至于按摩最佳时间,白天时人体的新陈代谢率高,无论是运动或按摩的成效都较晚上好。

一早起床易有水肿现象的女性,睡前2小时应避免喝水,且睡觉时头部垫高,使上半身稍微上扬,可避免水分集中在头部。

图说天下
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