高钾食物精选 吃去“大胖脸”

想要瘦脸，可以从饮食上入手，高钾食物能够帮助身体代谢，排出多余的水分。下面的15种食材就是你不错的选择。去超市的时候，多买一些，水肿型的大脸就不见喽!

菠菜：

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。