瓜子脸、V型脸是怎样炼成的(5)

小时候喜欢肉嘟嘟的脸蛋，长大后发现，肉嘟嘟的脸蛋在审美学上站不住脚，瓜子脸、V型脸才是审美学上的主流脸型。那么从今天起，让我们为自己的脸型开始付出行动吧。

5 、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。