3套瘦脸操雕琢紧致立体的脸部线条(5)

秋冬季节胃口总是特别的好，不知不觉间，身上已经肉隐肉现啦。身上的肉肉还可以靠厚厚的衣服遮掩，可是脸上的肉肉该如何遮掩呢?还是来学学瘦脸操，给脸部瘦瘦身吧。这3套瘦脸操，对于锻炼肌肉，消除面部下垂、雕琢脸部线条很有效果哦。

1、双腿屈膝并拢，浅坐与椅子的1/3处，大腿与小腿成90度角，上身挺直，背部肌肉往上拉伸，两臂往前抬起，与肩同高，两手扶着一个小号的健身球。