近日,韩国女子组合f(x)正在为内地首次处女秀亮相《快乐大本营》忙活着,f(x)团员Krystal上传了一张f(x)组合的大头照合集,几位f(x)成员大秀搞怪表情,虽然是素颜出镜,但f(x)几位美女依旧很美,看来这要归功于小脸了。精致的的巴掌小脸当然是怎么弄都好看了!
向上犬式+眼部运动
以向上犬式动作搭配转动眼球,有助拉提眼周,减缓眼角下垂等老态。
第1步:下半身双腿分开,脚板平放地面,双手撑起上身,肩膀放松下沉,脸抬起,使颈椎至脊椎呈直线,自然深呼吸。
第2步:身体维持不动,眼睛先向上看。
第3步:再依序看右,看下,看左,重复5至8次。
第4步:将臀部往后跪坐腿上,双手伸直平趴并深呼吸,维持30秒以上。此为结束动作,避免腰酸同时放松全身。