范冰冰海报小V脸吸精 哪种男人才是范爷的“菜”？(4)

3、舒缓后颈部(温)

△用温水舒缓，畅通后颈部的淋巴循环

按摩舒缓后颈部

将500ml的宝特瓶装入温水，瓶身横放在后颈部，上下来回滚动5次。

4、舒缓下颚

△按摩下颚，消除看起来苍老的双下巴

从下颚往耳下腺淋巴的方向进行按摩，消除双下巴。

将500ml的宝特瓶装入温水，瓶底边缘对应下颚，往耳朵的方向滚动5次。另一侧也以同样的方法进行。