了解3大脸胖因素 瘦出锥形脸(2)

方法1、运动法

小编要说运动真的可以减掉脸上的肉肉哦，这个方法小编亲身体验过的。晚上八点去户外跑步，坚持一周下来，减重5斤，是不是很神奇呢。跑步后出汗毒素排出体外了，脂肪慢慢燃烧掉了，脸上的肉肉也会消掉呢。

方法2、饮食法

一天三餐尽量多吃蔬菜类的食物，蔬菜可以很好的帮助你减肥，另外餐后不妨来两粒口香糖。面部的咀嚼可以有效的帮助肌肉收缩，对瘦脸有很好的作用呢。

入冬了，相信很多美眉都开始长膘了吧，胖胖的脸蛋虽然可爱但是一点也不美丽哦，怎么瘦脸呢?我们先来看胖脸的因素。