早晨六个步骤为你快速消除水肿脸部(2)

Step 4

从鼻翼两旁的肌肤，顺势推压到耳朵，由于双颊面积较大，建议多进行几次。如果按压时发现有颗粒感，可以增加按压次数，直到颗粒感减少。

Step 5

由下巴中心，沿着脸侧一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活络气血，约重复三、四次即可。

Step 6

收尾时以指腹自耳后开始，顺着脖颈而下，推至锁骨的部位即完成，此动作重复两、三次，可按摩到淋巴区域，提升免疫力。

除了以上按摩妙招外，还可视个人体质，适量饮用「黑咖啡」、「玉米须茶」等可利尿、消水肿的无糖饮品。最后别忘了，调整饮食习惯对于改善水肿有显着效益，双管齐下的效果会更好唷!