如何快速瘦脸 小心4个习惯变大饼脸

如果你天生拥有一张小脸，那一定要珍惜哦，小心下面四个习惯，让你变成大饼脸哦，究竟是哪四个习惯，赶紧进来了解下吧！

1、咸的宵夜和食物：

喜欢吃宵夜的妹纸一般脸都比较大，这是为什么呢？因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，容易造成脸部水肿，所以平时的饮食最好是清淡些，这样不仅能瘦脸，而且对于健康也是相当有帮助的。

2、爱吃坚硬难嚼的食物：

脸大的妹纸一般下颌角肥大，如果你喜欢吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物，那么下巴肌肉就会变得很发达，所以平时要尽量少吃这类食物，这样你的线条才会更加柔和。

如果你天生拥有一张小脸，那一定要珍惜哦，小心下面四个习惯，让你变成大饼脸哦，究竟是哪四个习惯，赶紧进来了解下吧！

3、面无表情：

如果你平时比较不爱说话的话，也会造成脸大哦！因为我们脸部的肌肉是需要运动的，如果长期不运动的话，脂肪就会堆积在脸部上哦，所以最好平常多笑一下，因为笑的时候脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，下巴会慢慢变尖哦！

4、睡前喝水

虽然说多喝水对于女人来说是非常有帮助的，但是喝水也要掌握时间，完善摄入水分过多的话，很容易导致脸部浮肿，所以睡觉前不能喝水，如果你第二天不想顶着个肿脸上班的话！