腿部线条对于女性来说，是非常重要的一个环节，可以说，一双美妙修长的腿，在一定程度上的效果与一白遮百丑的道理相同，但大腿的赘肉却令所有的爱美女性苦恼不堪。那么，如何瘦腿如何能有效的消除腿部赘肉呢现在为你推荐几个瘦大腿的良方，只要坚持，相信你一定会拥有一双美腿。
1.均衡饮食
一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃。蔬菜水果要多吃，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐。