杨幂瘦腿独家秘诀，杨幂拥有一双惹火的美腿，无疑让很多人羡慕嫉妒恨，那么，杨幂是如何给腿部减肥的呢，下面，小编带你揭秘杨幂瘦腿独家秘诀。
杨幂瘦腿独家秘诀
86年的杨幂微博拥有着超级火爆的人气，一记穿越大戏更是让杨幂的关注度极具增加，别以为她的美腿就能被埋没在古装的衣衫里，在微博的自拍上或者平时的现代装里，我们都可以杨幂拥有着迷人的双腿，细长嫩白，凭着这双腿和讨人喜的脸蛋相信这位人气新星劲头会更足。
关于瘦腿，杨幂有自己独特的见解，她平时还会补充一些营养元素来瘦腿。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环，还可以预防腿部肌肉松弛，有效缓解腿部浮肿情况呢。
进食足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有多种人体所必需的维生素和微量元素，可以增强机体的免疫力，促进新陈代谢，同时还有有解毒利尿的作用，防止多余的水分在体内积存造成水肿。
休息时抬高双腿。在晚上睡觉前可以把双腿抬高15-20分钟，睡觉的时候可以在腿下垫个高的枕头或其他东西，这样可以促进血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解水肿现象。另外，在办公室工作的时候可以在桌子下面放一个小凳子或一摞书，把腿放在上面，以减轻下肢静脉的淤血。
以上与大家分享了杨幂瘦腿独家秘诀，想拥有和杨幂一样的美腿么，注意以上的方法，你也可以的。