6个美体习惯 双腿不知不觉变纤细(2)

3.不跷二郎腿

不跷二郎腿，这会因此小腿浮肿，严重影响腿部线条。

4.少熬夜

睡眠不足会令身体的新陈代谢减

5.注意饮食

多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。