篇章NO.3
走一步踹一腿 描述行走时分:你一定有过或者看过跆拳道的经历,就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去,可以不是很高,但一定要用力。
找到用力关键词:踹出腿部的时候要一下,接一下连贯起来!
篇章NO.4
倒退着向后踢 描述行走时分:为了便于你用力,你可以选择双手叉腰,然后将腿部用力地向后踢,这样倒退着行走,尽量最大幅度地抻拉你的韧带。
找到用力关键词:当你用力踢后腿时,有的时候能够把整个身体都悠起来。
篇章NO.5
交叉地扭捏而行 描述行走时分:你的两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长。
找到用力关键词:当你的左腿别着右腿的时候,尽量幅度大一些。