七篇章跃动妖娆玉腿(3)

篇章NO.6

一蹦一蹦往前走 描述行走时分：你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样的话，你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。

找到用力关键词：跳得更远些，再远些。

篇章NO.7

边行走边跳跃 描述行走时分：大跳跃是一种放肆的锻炼，就像你希望长高一样，这样的练习让腿部的肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。

找到用力关键词：用力跳!别告诉我你老了，因为年轻，就是找到放松的自我。