女人爱美是谁也不能阻挡的事情，为了达到美丽的“极限”，使出了浑身解数，比如：抽脂瘦小腿、注射肉毒素瘦小腿、神经阻断法瘦小腿等等一些非常规的手段，今天小编就给大家推荐一个正常的瘦小腿的方法，不需要什么复杂的道具和方法，只需要你每天花点时间踮踮你的脚尖，就能让你拥有想要的美丽。
原地踮脚跳
动作步骤：
动作很简单，就是身体立直，双手就和跑步一样，半卧屈肘放于身体两侧，小腿主动发力以脚跟离开地面开始，依次过度到前脚掌离开地面;下落时前脚掌触地后稍稍停顿，不让脚跟触地则又继续上跳。
提示：
整个过程要保持顺畅的呼吸，不可憋气，同时在身体上升的过程时要充分伸直的自己的双腿，下落时则要稍微屈膝，做好缓冲的准备。100次跳跃为一组，做3组。