日常生活美腿必杀绝招 打造完美双腿(6)

拥有一双无懈可击的美腿并不是件容易的事情，在线没那些美丽性感的明星时，你要想到他们在平日中要付出多少才能够拥有现在的好身材。下面小编就来教你O型腿的矫正方法，并且推荐简单的美腿方法，让你也能拥有完美的双腿。

2、上下阶梯时

上下楼梯时，也是很有学问的哦!窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行啦!这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

日常美腿绝招

× 用脚尖或脚跟的力量爬楼梯