又要快到露大腿的季节啦,你有没有准备好呢?粗粗的大腿怎么穿上短裙,短裤呢?看着大街上那些修长的美腿,你是不是暗自神伤呢?所以,不要坐以待毙,马上行动起来练就漂亮的双腿吧,下面小编按星座为大家量身打造12星座瘦腿操,快来看看吧。
12星座对症瘦腿操
水象星座瘦腿法--巨蟹座、天蝎座、双鱼座
通常阻塞妳腿型不美的原因就是水份过度滞留,促进水份代谢作用,美腿可以看出效果哟!
对症下药:
身体趴在地上,额头顶住地面,双腿曲膝弯向臀部,双手捉住脚踝,保持自然呼吸速度。吸气的同时,双腿与头胸同时往上抬,使身体成弓形,自然呼吸维持姿势10秒不动,再缓缓回复原位。