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12星座瘦腿操 对症下药秀出美腿(4)

来源于:维度女性网2012-02-27 00:13编辑:vdolady
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又要快到露大腿的季节啦,你有没有准备好呢?粗粗的大腿怎么穿上短裙,短裤呢?看着大街上那些修长的美腿,你是不是暗自神伤呢?所以,不要坐以待毙,马上行动起来练就漂亮的双腿吧,下面小编按星座为大家量身打造12星座瘦腿操,快来看看吧。

12星座对症瘦腿操

火象星座瘦腿法--牡羊座、狮子座、射手座

热情洋溢的火象美女不怕运动不足,就怕运动过度而使筋肉的形不美了,做做伸展操,让曲线走回来。

对症下药:

左脚往前大跨步,双腿打直,两手向上伸直,重心摆在正中央,感觉背脊伸展的力量。慢慢吐气的同时,前腿弯曲成跨马步状,注意上半身及后腿打直,维持10秒不变。

图说天下
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