又要快到露大腿的季节啦,你有没有准备好呢?粗粗的大腿怎么穿上短裙,短裤呢?看着大街上那些修长的美腿,你是不是暗自神伤呢?所以,不要坐以待毙,马上行动起来练就漂亮的双腿吧,下面小编按星座为大家量身打造12星座瘦腿操,快来看看吧。
12星座对症瘦腿操
火象星座瘦腿法--牡羊座、狮子座、射手座
热情洋溢的火象美女不怕运动不足,就怕运动过度而使筋肉的形不美了,做做伸展操,让曲线走回来。
对症下药:
左脚往前大跨步,双腿打直,两手向上伸直,重心摆在正中央,感觉背脊伸展的力量。慢慢吐气的同时,前腿弯曲成跨马步状,注意上半身及后腿打直,维持10秒不变。