有些女性朋友虽然不算胖，但是大腿却看起来比较胖，好像运动员的腿，粗壮的腿部让我们无法穿漂亮的短裤短裙，这让无数的粗腿MM们烦恼不已，那么，有什么方法减掉腿部赘肉吗?下面小编就来为你介绍1分钟瘦腿的方法，下面就来看看吧。
瘦大腿的方法一：抬腿运动。
1. 站立，两脚与肩同款，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。
2. 抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。
Ps：刚开始你可能定不住，那可以手扶着墙或其他支撑物来做，但记得不要把力都卸掉在支撑物上，要集中在腿部哦。