瘦腿夹抱枕操 两周瘦腿练就修长美腿(5)

很多MM都想要知道怎样瘦腿才是最快最有效的，所以，今天小编就要为你推荐简单轻松的瘦腿操，让他帮你克服粗腿难题，下面就来看看这组瘦腿运动吧，只要2周就能让你快速瘦腿，还教你从坐姿和站姿改善歪斜，瘦腿同时完美腿型。

step4

step4：在正后方停止，并拉到最高点

保持在这个动作静止5秒。右脚也是一样。这组动作重复作三次。

【夹抱枕操】：

好处：锻炼大腿内侧肌肉

说明：大腿内侧肌肉是我们平常较少用的部位。所以只要一疏忽，就会附著脂肪。双脚并拢站立时，大腿上下有点空间是最美的腿形，就让我们把这个当作最终目标吧!