明星都爱的one-piece 秀美腿的好装扮

喜欢看欧美明星街拍的美女们，夏季你一定要有一件及膝连衣裙，这可是明星们都很爱的夏日清凉装扮，一件式的one-piece好穿又好看，还可让你露出迷人美腿!还等什么?快点练出美腿穿上你最爱的那件及膝连衣裙俏丽出街吧!

打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。