腿部曲线是女人身材最关键的标志之一，但是网络流传的许多瘦腿秘诀真的像他们说的那么神奇吗，今天小编带大家看个究竟，去伪存真，正确的方法我们坚持，错误的方法一定要坚决摒弃。
瘦腿传言五：运动就瘦腿
“多运动就会有美腿!”
小编：这腿部肌肉的线条当然要来自运动助力才能更完美。但并不是所有运动都能美腿，不正确的运动只会让腿部肌肉过于发达，变成真正意义上的“小象腿”!比如频繁的杠铃运动就不适合用来美腿，在运动过程中，双腿支撑的不仅仅是身体的重量，还有不断增加的杠铃重量，会导致肌肉越来越发达。
温馨提示：动感瑜伽和普拉提适合美腿
最适合美腿的是动感瑜伽和普拉提这类有氧运动。此外，芭蕾舞对腿部塑形有非常独到的好处，其运动特点能拉伸腿部肌肉，打造优美而有曲线的腿部线条。所以，动起来之前，请先了解运动对于双腿塑形的功效到底如何。