5个瘦大腿瑜伽 时尚运动帮你甩掉大象腿(2)

看到别人穿着短裙热裤的风骚模样，是不是处按捺不住想试试了?可是低头看看自己粗粗的大象腿，只能平添几分悲哀吧?别急，小编教你瘦腿的最好方法，在时尚的瑜伽运动中可以轻松快速甩掉大象腿哦。

招式一

在做这个动作的时候，首先是让自己保持着站立的姿势，然后让左腿微微弯曲，并且让左脚的脚掌放在右脚大腿下方的膝盖上。而双手也慢慢地在胸前十指合拢，形成双手合十的姿势放在自己的胸前。而左脚的膝盖同时要轻轻地弯曲，在左脚膝盖弯曲的时候，自己的双手也应该慢慢地向上伸直抬高，而眼睛也要一直紧盯着指尖的动作。这个动作反复20次。