腿部赘肉过多直接的后果就是影响你穿衣的选择性，突显腿部线条的衣服一件也不能选，还要扬长避短，不暴露自己的腿部赘肉，真是烦人透顶。想要彻底改变这一现状，试试现编推荐的方法。
运动搭配饮食减掉大腿根部赘肉
要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦大腿，能减肥的食物。多吃这些食物，同时减少糖和脂肪的摄入。
一、每天进行有针对性的腿部运动
为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，只是一些简单的动作，每天坚持做几分钟，一两个月看到效果。