穴位按摩瘦腿方法 帮你塑造完美腿部线条(2)

久坐会导致肥胖，但是坐走或者长时间走路就对身材有益吗?当然不是的，站或者走的太久，会让腿部出现水肿、酸痛，时间久了会变成大象腿哦。小编教你穴位按摩瘦腿方法，轻松消水肿、塑腿型，完美打造迷人身材。

【先泡脚】

长时间久站或走路，造成腿部肌肉酸痛，回到家先泡脚，帮助末梢血液循环，舒缓肿胀感再按摩。

盛一盆水温约40℃，摸起来稍烫的泡脚水，水位需盖过脚踝，将脚浸泡水中约10分钟。