实践出真知 试试美腿达人教你的瘦腿高招(8)

美眉们为了瘦出纤细的美腿一定都没少下功夫!瘦腿的方法也是多种多样，纤体乳、瘦腿袜、刮痧、瑜伽……到底哪个方法瘦腿效果最佳呢?今天小编就为你揭秘一下!让美腿达人告诉你那个方法最实用呢?

方法六：瑜伽瘦腿

我不建议做剧烈运动瘦腿，因为剧烈运动都是无氧运动，很容易造成肌肉变形，腿形会变得不好看。其实瑜伽真的是很好的减肥方式，但是就是有些人觉得自己身体柔韧性不够，所以就放弃了。但是我觉得慢慢来，一点点做，慢慢就可以做到很好了。瑜伽可以拉伸腿部韧带，让腿部看上去非常性感，肌肉线条也会变得很好!