美体 > 完美塑形 > 细腿 > 经典瘦腿法推荐 瘦出性感美腿(2)
1.50下搓出小鸟腿
方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了削减摩擦),找个和腰差未几高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上往,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!
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