美体 > 完美塑形 > 细腿 > 美女主持吴昕分享瘦腿秘籍(2)
3、平时走路的姿势很重要,走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势,同时要注意利用腰部的力量行走,收紧小腹和臀部,使得脚跟先着地,匀速有节奏地前进。
4、勤按摩:从脚踝、小腿、膝盖,到大腿,按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后,“用功”用瘦身精油按摩10-15分钟,加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物,很快你就可以看到成绩了!据说这样可以使腿很匀称,吴昕透露这招是和林心如学的哦。
组图:最全的局部瘦身宝典 方法在这瘦不瘦由你!
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