6个瘦腿好方法 打造纤细迷人腿

不少美眉突然惊奇的发现，自己的腿粗了!完全无法相信自己的眼睛，本来纤瘦的腿，怎么不知不觉就长肉了呢?那是冬天代谢慢，加上美眉运动少，脂肪堆积便长肉了。怎样瘦腿才有效呢?小编为各位推荐6个瘦腿方法，锻炼身体的同时打造纤细美腿!

1、早上起床做晨操

每天早上起来以后，不妨利用3分钟的时候做做瘦腿晨操。动作：双腿与肩并行，双手叉腰，腰部慢慢从左至右的涌动，缓缓的拉动腿部的肌肉，同事也可起到提臀的效果，一举多得。

2、走路去上班

如果你离上班的地方不远，可以尝试走路去上班。但要保持保持轻松的状态，最好是脚跟先落地，不仅能够帮你消耗更多的卡路里，还能帮你维持良好的腿型。