绝无仅有的快速瘦腿方法 3个习惯就能瘦

粗腿的美眉你如何瘦腿呢，用瘦腿精油，食谱瘦腿还是运动瘦腿呢?你是不是觉得瘦腿是件非常困难的事情呢?小编告诉你其实瘦腿是非常简单的，不需要你花钱，也不需要花费你很多精力，三个生活小习惯就能帮你塑造纤细的美腿，不信你就试试吧!

简易3招瘦小腿

1.坐姿踮脚

坐在椅子上，两手屈肘叉腰，抬头挺胸，收紧腹部肌肉，踮起脚尖。保持自然呼吸，慢慢地放下脚跟。这样重复动作10-15次。

简易3招瘦小腿

2.注意走姿

走路时注意双腿不要分开地走，保持脚掌微微向外，双脚之间沿着一条直线向前迈步。另外还要注意迈步时、着地后、后腿离地3个步骤的重心转移是从后往前。